石家庄市侦探:夫妻吵架后如何修复感情

　　“上次吵架你还没跟我道歉呢!”“明明是你错了，凭什么让我道歉?” 很多夫妻吵完架，总想着 “争对错”“等道歉”，结果矛盾没解决，反而变成了心里的疙瘩，时间久了，感情也越来越淡。其实，吵架不可怕，可怕的是吵完后不知道如何修复感情，让矛盾一直积累。学会这 3 个方法，能让你们吵完架后，感情反而更亲近。

　　第一，吵完别 “翻旧账”，就事论事解决问题。以前吵完架，我总喜欢翻出以前的事：“上次你也是这样”“你去年还忘了我生日”，结果越说越生气，矛盾也越来越大。后来我们约定：吵完架只说 “当下的问题”，不翻旧账。有次因为他没帮我做家务吵架，吵完后我们坐下来聊，他说 “我今天加班太累了，没力气做家务，不是故意不帮你”，我说 “我今天也很累，看到你不帮忙，心里有点委屈”。只聊当下的问题，才能找到矛盾的根源，也能避免把以前的不满都翻出来，让矛盾升级。

　　第二，主动 “给台阶”，别等着对方低头。以前吵完架，我们都等着对方道歉，结果谁也不低头，冷战好几天。现在不管谁对谁错，吵完当天一定会有一个人先 “给台阶”—— 可能是他给我递一杯水，可能是我跟他说 “我饿了，想吃饭了”。有次吵架后，他煮了我喜欢吃的面条，端到我面前说 “先吃饭吧，吃完再聊”，我看着面条，忍不住笑了，矛盾也一下子化解了。夫妻之间没有 “谁先低头谁就输了”，愿意先给台阶的人，是更在乎这段感情的人。

　　第三，吵完后 “复盘总结”，避免下次犯同样的错。每次吵完架，我们都会一起 “复盘”：这次吵架是因为什么?有没有更好的解决方式?下次遇到类似的问题该怎么做?有次因为 “他晚归没说” 吵架，复盘后我们约定：以后晚归必须提前半小时发消息，不管多忙。复盘不是 “追究责任”，而是从吵架中找到彼此的需求和底线，避免下次因为同样的问题吵架。这样的复盘，能让你们越来越懂对方，感情也会越来越稳定。

　　夫妻之间的吵架，就像感情里的 “感冒”，只要及时治疗，很快就能好起来。可怕的是不管不顾，让 “小感冒” 变成 “大病”。学会修复感情，才能让你们的婚姻在吵吵闹闹中，越来越坚固。